728x90 반응형 다이어터2 5.11 오늘의 식단 70 두부면과 검은 콩물!! 다이어트식품이라길래 주문한 두부면. 단백질 섭취하겠다며 검은콩까지 호기롭게 주문해 보았네요~ 맛은 그냥 고소하다고 해야하나 맛없어요..😑 나름 계란과 토마토로 맛엤게 먹어보려 했지만 건강때문에 먹지 맛으로는 별로네요. 두부면의 식감은 뭐랄까? 유부에서 단맛없이 건조된 상태라고 해야할것 같아요. 1일 1식만 다이어트식으로 하고 나머지 1식은 그냥 일반식으로 탄수화물 최대한 적게 먹고 있는데 내일은 앞자리가 바뀔듯해요. 다이어트 2일차에 앞자리가 바뀌니 놀랍죠? 그래봤자 7에서 6으로 넘어가는 덩치랍니다..ㅎㅎ 6이 5가 되는 날까지 다이어트 꾸준히 해볼랍니다.두다다 2021. 5. 11. 다이어트 굶지말고 이 운동이면 된다. 유산소 운동 집중 40~50대..뱃살 빼기만 하지 말고 이 운동 병행하라코로나19로 '확찐자'가 확 늘면서 살을 빼기 위해 운동하는 사람이 늘고 있다. 운동은 그냥 오래 살기 위해서가 아니라 즐겁고 건강하게 살기 위해 필요하다. 특히 코로나19 확진자가 다시 급증하v.kakao.com 오늘부터 다이어트 1일차. 아침부터 공복 상태에서 유산소운동을 40~60분하면 내장지방을 빼는데 효과적이라고해요. 지금 공복상태긴한데 나가려니 비도 올것 같고 추워서 감기도 걸릴것같고 이런저런 핑계를 대며 유안소운동 (걷기운동)하러나가지 않고 다이어트운동 방법을 찾아보며 눈으로만 운동하고 있네요ㅎ https://v.kakao.com/v/20210510012400431유산소 운동 집중 40~50대..뱃살 빼기만 하지 말고 이.. 2021. 5. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
